まだ冬ですが、嫌なニュースが1つ。
『花粉シーズン』の到来が早い可能性がある。
花粉症の方は毎年、辛いですよね。
僕も花粉症で、鼻づまりが酷く寝苦しくなり辛いです。
人によっては涙が止まらない、のどが痒くてつらいなどなど。
去年のことを思い出しても辛いですね。
そんな、花粉が今年は例年よりも早く到来する可能性がります。
準備は早めにしましょう。
なぜ早い？原因は暖冬
原因はやっぱり暖冬。12月も温かく、年明けからも比較的暖かい日数が多いですね。
温かいとそれだけ花粉の原因であるスギの開花は早い。そして、花粉が舞う。
いやー、キツイですね。
400℃が目安!?
1月1日からの最高気温を足しいい400℃に到達するとスギ花粉が飛散する。
400℃なので単純計算で最高気温10度越えが40日続くとスギ花粉が飛ぶ。
最高気温15℃だと約27日。。
そりゃ、2月くらいに花粉症になりますわ。
あくまで、スギ花粉飛散の目安らしいですが情報として助かりますね。
うがい、洗顔もちゃんとした対策
手軽にできる花粉症対策としてうがい、洗顔があります。
外から帰ってきたらすぐにうがい洗顔をすることが大事です。
花粉を洗い流して対策しましょう。
ゴシゴシと洗うより丁寧に洗いましょう。
資生堂さんのページがとても勉強になります。
SNSで皆の対策をチェック
SNSで他の人の対策も学びましょう。そして、良い対策があれば皆に共有していきましょう。
僕のも教えてくれ！みんながどんな対策しているのかチェックしてみました。
【花粉症の人】控えるべき食べ物を知らないからひどくなる。❶身体を冷やす食べ物→アイス、ビール、ジュース❷肝臓に負担をかけるもの→アルコール、ケーキ、菓子パン、お菓子。意外に知られてないけど、「冷え」は何の症状でも大敵。だから1日30分の入浴は忘れずに。最強の花粉症対策はプロフです。 pic.twitter.com/qCzCQXmM3E
— まき🎀万能クリームの先生 (@fushigicream) January 18, 2024
ニュースで「今年は暖冬の影響で花粉の飛散が早まる」と言ってる。早ければ来月からヤツらが飛んでくるらしいので早めに対策しなければ。現代病だと思われがちだけど実は2000年前の古典にも載ってる花粉症。だから東洋医学には食事で対策する知恵がある。まず花粉症を２つのタイプに分けるんだけど→ pic.twitter.com/V3RyD5vb9G
— リョータ / 薬膳起業家 (@ryota_kampo) January 12, 2024
食べ物で花粉症の対策になる投稿が多い感じですね。
全体的に体の冷やしすぎないようにする感じですかね。お酒やアイスを食べすぎないとか。
季節の変わり目で体調崩しやすくもなるので気を付けたいですね。
今年も辛い花粉症がやってきます。しっかり対策して乗り切りましょう。
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